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三伏天艾灸肚脐的好处 艾灸肚脐一次多长时间为好

2019-05-22  来源:天气网  【字体:  

  导语:利用艾灸的方式来疗养治病,是非常有讲究的。你一定要了解不同的位置,所对应的急症作用是什么?例如,很多人在三伏天会选择在肚脐处艾灸,那么,三扶梯三伏天艾灸肚脐的好处是什么呢?三伏天艾灸肚脐要注意什么?一般艾灸肚脐一次多长时间为好?以下小编为您介绍。

  三伏天艾灸肚脐的好处 艾灸肚脐一次多长时间为好

三伏天艾灸肚脐的好处 艾灸肚脐一次多长时间为好

三伏天艾灸

  好处:

  1、健脾和胃,生清降浊:脐疗可增?#31185;?#32963;机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃?#30340;妗?#29992;于胃痛、?#27425;浮?#30174;满、呕吐、泄泻等。

  2、通调三焦,利水消肿:脐疗能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

  3、调理冲任,温补下元:冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故药物温脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

  4、通经活络,行气止痛:脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达?#20581;?#36890;则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。

  5、敛汗固表,涩精补虚:脐疗能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

  6、防病驻颜,养生延年:脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。

三伏天艾灸肚脐的好处 艾灸肚脐一次多长时间为好

三伏灸

  艾灸肚脐的穴位:

  肚脐眼本身也是一个穴位,叫神阙穴;以肚脐眼为定位,上1寸是水分穴;上2寸是下脘穴。

  以肚脐眼为定位,下1.5寸是气海穴;下3寸是关元穴;下4寸是中极穴。

  以肚脐眼为定位,旁开2寸是天枢穴;旁开4寸是大横穴;旁开0.5寸是肓俞穴。

  以肚脐眼为定位,下1寸再旁开2寸是外陵穴;下一寸旁开0.5寸是中注穴;下2寸旁开0.5寸是四满穴;下3寸旁开0.5寸是气穴。

  大拇指一横指约一寸,所以艾灸肚脐眼的时候这些穴位都是在艾灸的作用范围之内,或者稍微加大范围即可灸?#20581;?/p>

  艾灸一次多长时间?

  每次灸肚脐大约四十分钟到一个小时左右比较好的。

  1、关于艾灸的时间方面,这个没有具体的时间。不过通常每个穴位尽量艾灸不低于半个小时吧,如果感觉舒服可以多艾灸一会。不过像腿部或者头部的穴位一般艾灸二十分钟左右就好了。

  2、可能有些人会说,我平时没有这么多时间,要上班,可以少艾灸一会吗?其实也是可以的,不过一般来讲如果能多艾灸一会还是多艾灸一会吧,艾灸的时间短,药效渗透不进去,效果没有艾灸时间长好。

  3、并不是艾灸的时间越长越好,选择适合自己的艾灸时间才是最好的。例如有些人艾灸四十分钟,有些人艾灸一个到两个小时左右都有的,具体时间的话自己的决定。

  4、什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。

  5、如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

了解更多,请看》》》三伏天专题

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